Des de Roques Blanques: un recorregut pel dol infantil i maneres d’afrontar-lo

Què és el dol infantil? Entendre aquest procés és fonamental per a ajudar els més petits a afrontar-lo. Avui a Roques Blanques aprofundim en aquesta qüestió per mitjà d’una guia breu sobre el dol infantil, en què veurem com podem contribuir a superar la defunció d’una persona estimada quan es tracta d’infants.

Comprenem el dol infantil: una introducció per als pares i educadors

Conèixer com es manifesta el dol infantil és indispensable perquè els pares i educadors sàpiguen com han d’actuar en cada moment. Quins comportaments són normals? Quan cal demanar ajuda professional?

Què és el dol infantil i com es manifesta a diferents edats

El dol infantil és el conjunt d’emocions, sentiments i pensaments que un infant experimenta quan mor una persona estimada. Aquest procés té components psicològics, socials i biològics que s’han de tenir en compte per a poder ajudar els menors a afrontar la pèrdua.

El dol infantil no s’experimenta de la mateixa manera en tots els infants ni a totes les edats, perquè el grau de maduresa o d’estabilitat emocional és diferent i perquè les famílies tampoc no gestionen igual aquesta mena de situacions.

Reconeixem els senyals del dol en infants: què és normal i quan s’ha de buscar ajuda?

El dol en la infantesa es reconeix per mitjà de diferents senyals com ara el plor freqüent, les alteracions del son, la pèrdua d’interès per determinades activitats o la disminució del rendiment escolar, entre altres símptomes.

És freqüent que els infants que experimenten un procés de dol infantil manifestin senyals com ara:

• Insomni

• Por exagerada a l’abandonament

• Pèrdua d’interès per algunes activitats

• Baix rendiment escolar

• Trastorns físics (dolors recurrents o somatitzacions)

• Actituds de sobreprotecció (especialment en adolescents)

• Incapacitat per a recuperar les rutines

Aquests símptomes són normals, però poden ser senyals d’alerta quan s’allarguen en el temps. En aquests casos, el més aconsellable és demanar ajuda professional i recórrer a experts en gestió del dol infantil.

Etapes del dol en infants

Les etapes del dol infantil no són les mateixes que per als adults, perquè per als més petits és més complicat entendre i assumir d’una manera lògica la defunció d’una persona estimada.

Seguint una de les teories sobre el dol infantil en psicologia més esteses, la de John Bowlby, podem distingir quatre etapes de dol en la infantesa:

1. Xoc o negació. L’infant té la sensació de viure un fet irreal i passa per una fase d’incredulitat que no li permet acceptar la defunció de la persona estimada. Aquesta etapa pot durar uns dies o unes setmanes i es caracteritza per la confusió i la ràbia, per bé que també es manifesta en episodis d’alegria.

2. Anhel. En aquesta etapa, a mesura que pren consciència de la nova situació, té lloc la cerca de la persona estimada (en mira fotografies, en recorda vivències o fins i tot en vol visitar la tomba). Sorgeixen sentiments com la culpa (cap a si mateix o envers altres persones) i es manifesta amb símptomes com ara irritabilitat, ira i plors.

3. Desesperació. Quan l’infant comença a entendre que la situació és irreversible, sorgeixen sentiments com la tristesa, l’apatia i el dolor. El menor se sent incapaç de reorganitzar la seva vida i, en casos greus, la desesperança pot implicar un desig de no continuar vivint; per això, s’ha de comptar amb l’ajuda de professionals en gestió del dol infantil.

4. Desaferrament. Un cop el menor accepta la defunció de la persona estimada com un fet definitiu, l’infant intenta reorganitzar-se la vida davant la nova situació i comencen a desaparèixer els canvis d’humor, els problemes per a dormir i altres possibles trastorns.

Hem de tenir en compte que cada infant necessita el seu temps per a processar tots aquests sentiments i emocions. De fet, la durada del dol infantil pot ser des de pocs mesos fins a més d’un any. I la situació es complica quan es tracta d’una mort tràgica o sobtada. En aquests casos, és important proporcionar-los eines que els ensenyin a superar una mort inesperada.

Llibres i activitats d’ajuda sobre el dol infantil: eines per a pares i educadors

Cada cop hi ha més eines per a ajudar els pares i educadors a gestionar el dol infantil. Entre aquestes eines hi ha els llibres sobre dol infantil, que es poden trobar per a diferents edats i etapes de desenvolupament. Aquests en són alguns exemples:

• T’estimaré sempre, molt útil quan falta la mascota.

• El buit, per a situacions en les quals qui ha faltat és la mare de l’infant.

• Yaco Cocomoco, que serveix per a explicar la defunció de l’avi.

A més a més, també hi ha activitats sobre el dol infantil que ajuden a afrontar la pèrdua i a treballar les emocions que senten els més petits. Per exemple:

• L’arbre dels desitjos, on poden penjar fulls en què reflecteixin el que els agradaria o les seves intencions davant aquesta nova situació. Això permet conèixer el seu estat d’ànim.

• Què tinc al cor? És una activitat que permet escriure en un cor de paper els sentiments i les emocions que experimenta cadascú.

• Els jocs de la ràbia pretenen que els infants mostrin les emocions negatives que han sorgit. Inflar globus o explotar-los els permet expressar la ràbia o la ira que senten.

Cerimònies de comiat adaptades als infants

Una altra manera d’afrontar el dol infantil és incloent la canalla en les cerimònies de comiat. Sovint, es creu que aïllar-los en aquestes situacions és una manera de protegir-los; en canvi, els experts consideren que participar en el comiat els pot ajudar a assumir la pèrdua més fàcilment.

Adaptar aquests actes perquè ells també puguin entendre el significat que tenen és una bona manera d’ajudar-los a afrontar el procés de dol. Per exemple, a Roques Blanques, els nostres serveis de Jardí del Repòs i Font del Repòs són una manera d’ensenyar-los que la defunció d’una persona és un fet natural.